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365betok从116斤到90斤 张天爱的逆袭之路不是那么好

时间:2018-10-26 19:01来源:未知 作者:admin 点击:
导语:当年一部《太子妃升职记》火了张天爱,也带火了她两年瘦20多斤的励志故事!今天就为大家来揭秘如何才能get女神同款完美身材!(来源:ELLE中文网) 而当年的张天爱其实也是

  导语:当年一部《太子妃升职记》火了张天爱,也带火了她两年瘦20多斤的励志故事!今天就为大家来揭秘如何才能get女神同款完美身材!(来源:ELLE中文网)

  而当年的张天爱其实也是一个被肉肉所困扰的女生~虽然不能说很胖,但是婴儿肥的脸也确实没有如今精致小v脸来的上相。

  张天爱的倒立我给满分!怕是随便拉个男生出来都不一定有她标准吧,背后付出的辛苦与汗水也是常人所不能忍受的~

  如今的张天爱A4腰,大长腿,的锁骨样样都有,健身狂魔是她,女神也是她~微博的日常就是晒健身照,运动的张天爱有一种别样的魅力!

  为了美美美,她不光在运动上狠下功夫,日常的自我拷问就是吃还是不吃!这样的毅力她不瘦大概没人可以瘦下来了吧~

  其实除了张天爱,娱乐圈喜欢健身靠健身瘦下来的女明星真的不在少数,每一个拉出来都是一个励志故事!

  当年袁姗姗凭借一张腹肌照火遍大江南北,相信现在不少想要减肥的女孩子手机壁纸都还是这张照片吧!

  不是在健身就是在去健身的路上,说的就是袁姗姗了吧~“炫腹”工程可以说是一日不停,无时无刻不在刺激我们这些肚子上还有肉肉的小仙女啊~

  人家的早起是运动,拳击热舞健身,我们的早起,不……。我们没有早起,真的是应验了那句比你优秀的人还比你努力啊~

  身材已经十分完美的袁姗姗甚至还给自己制定了33日减肥计划,告别垃圾食品,过年过节也完全不松懈~毅力可以说是十分坚定了!

  大s一向对自己够狠,在对自己狠这个领域她说第二基本没人敢说第一了吧~刚刚生完孩子的那段时间,大s也不可避免的胖了起来~为了快速瘦下来,不爱运动的大s选择了节食减肥~

  就连大s的丈夫汪小菲都不经感叹自己老婆的毅力惊人,一个月瘦十公斤是什么概念!我一个月胖十公斤都不可能,更不要说瘦了!

  大s的减肥食谱曾被曝出,我想说这样的食谱想不瘦下来也难吧!当然,虽然我们平常人很难做到大s这样节食,但也可以学习她多摄入膳食纤维和火龙果等促进消化的的水果,也对减肥有很大帮助哦~

  减重后的大s完全又变回了当初的少女模样,哪里还看得出是两个娃的妈妈,白衬衫露肩裙,青春的气息弥漫在大s周围,所以说对自己够狠的人,人生一定不会太差~

  姐姐又瘦又美,妹妹又怎么可能屈居人后呢~小s也是身材超级好的代表人物,节目上嘻嘻哈哈的小s在健身房可是认真又专注呢!

  现在已经是三个孩子妈的小s仍然被称为塑身女王,就是因为小s身材实在是完美,并且常年都保持的非常好,最近一次的产后复出体重竟然只有42.5kg~

  在健身道路上差点暴走的小s到最后依然拿起了杠铃,老老实实的吃了一波真香警告~这也说明了健身对于拥有一个好身材这件事来说真的是有着无法撼动的地位啊~

  小s更是和老公有相同的兴趣爱好,爱运动更爱健康饮食,这么看来大概运动也会使情侣之间更加幸福吧!

  说了这么多,今天就来给大家总结一点减肥塑身的小秘诀,希望大家都可以抓住2018的最后几个月,瘦成一道光!

  前屈交替摸脚,这是一个拉伸身体的动作,可以帮助身体在运动前得到舒展,一定要做好充分的拉伸动作哦。

  动态箭步蹲,帮助瘦大腿的绝杀利器,一组10个,一次3组,坚持一个月绝对可以看得到明显的大腿线条改善的效果!

  深蹲,一组12个,一次做2至3组,可以帮助消耗全身脂肪,深蹲一定要标准,如果不标准的话反而会适得其反哦~

  扭转箭步蹲,也是一个帮助瘦大腿的绝杀技能,一组八个,一次两组,记住动作一定要标准,否则很有可能把大腿的肌肉越练越strong哦!

  女明星们即使拥有盛世美颜,却依然在健身的道路上一去不复返,希望各位小仙女们在get了减肥宝典后也抓紧时间动起来!

(责任编辑:admin)
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